特に変化なし

８月も終わりに近づきました。自主トレにかわってから一ヶ月です。特に変化はありません。走ったりできないので意識して体を動かさないと運動不足になりがちです。入院してから体重が落ちていたのですがそちらの方もここ数日変化がなくなりました。足の具合も変化なしです。この時期を少しずつでも超えていかないといけないのでしょうね。

目標は１１月の健康マラソンに走ることぐらいにしたらいい刺激になるのでしょうか？とにかく、少しずつ体を動かしたいものです。