体重増

さて、今回は体重の話です。前に入院中から体重の変化を記録し続けていることは報告していますが、その続報です。今回の話は何かというとタイトル通り、体重がやや増加傾向にあります。入院後体重が減り続けこれ幸いとダイエットしていたのでありますが、最近その減り方が鈍り、ついには若干の増加が見られるのです。下の緑のグラフはBMIのグラフです。やや右肩上がりになっているのがわかると思います。

しかし、体脂肪率は変化ありません。何がかわったか？筋肉量が若干増加傾向にあるのです。入院中に落ちたふくらはぎの筋肉も若干戻りつつあるのでその影響かなとも思います。筋トレをじゃんじゃんして体重そのまま、脂肪を落として筋肉を復活させる作戦にでたいと思います。下のピンクのグラフは筋肉量のグラフです若干の右肩上がりなのがわかると思います。（以上のデータはタニタの体脂肪率計付きの体重計より得られたデータです）