練習

今日は日曜日、衆議員選挙の投票日です。今日夕方からは選挙ばっかしでTVもラジオもニュースはきまりでしょう。

私は期日前投票に行ってきているので今日はのんびりと部活と陸上教室です。先週もそうでしたがまだまだ体が本調子ではありませんね。曇っていたのに二時間外で指導をしただけで疲れ果てちゃいました。９月になってからがおもいやられます。まあ、いつもの台詞ですが焦らずゆっくり、気長に直しましょう。

特に変化なし

８月も終わりに近づきました。自主トレにかわってから一ヶ月です。特に変化はありません。走ったりできないので意識して体を動かさないと運動不足になりがちです。入院してから体重が落ちていたのですがそちらの方もここ数日変化がなくなりました。足の具合も変化なしです。この時期を少しずつでも超えていかないといけないのでしょうね。

目標は１１月の健康マラソンに走ることぐらいにしたらいい刺激になるのでしょうか？とにかく、少しずつ体を動かしたいものです。

体験入学

昨日、市内のある高校で体験入学がありました。私はそこに引率で行ってきました。朝、参加者の確認をして全員そろった所で全体会の会場へと行きました。この会場は畳の大広間でした。それで実は私、後ろに立っていたのです。理由はかねてより書いているようにまだ長時間座っていられないからです。立っていた方が楽かなと思ったわけです。すると職員の方がさっそく「どうぞお座りください』、私が「いえ、足が悪いのですわれないんです』するとささーといすをもってきてくれました。それで、なんか一人目立ってしまったのですが、椅子に座らせていただきました。その後、看護科の実習や普通科、食物科など見て終わりました。

今まで全く気にしない、気づきもしていなかったことですが、足を悪くしてから人の親切とか、あるいは良く言われるバリアフリー（階段の手すりやちょっとした段差など）がものすごく感じられるようになりました。足が治ってから、のど元すぎれば…とならないように心に留めておきたいと思います。

久しぶりの練習

昨日の日曜日、久しぶりに練習に顔を出しました。なにかっていうと、陸上教室の話です。三ヶ月ぶりの練習です。練習の最初にまだ足は歩くのがやっとなのでお手本はできないよ、声を良く聞いて体を動かすようにしようといいました。さて、練習ですが、本当に声と笛で進めていきました。体を思わず動かしたくなるときもありますが、そこはぐーっと我慢、６年生にお手本をさせました。

練習の結果は？疲れました。盆すぎとはいえまだ８月。リハビリで二時間弱体を動かしていたときは冷房の効いた訓練室です。しかし、練習は太陽の下の屋外。昨日一日で赤く体がやけ（今年は日焼けしないはずだったのに）予想以上に体力を消耗してしまいました。ゆっくり、気長に体を元に戻すしかありません。

一日研修

今日は朝から研修付けの一日でした。文化会館で講演を聴き午後からは分科会です。いずれも椅子に座っているので足に負担はないのですが、冷房の効いた中で足を下に下げたままというのもきついものがあります。しかし、前と比べるとそんなに固まってしまうことはなくなりました。日頃からよく歩き暇があれば足首のストレッチをするようにしているのがよいようです。しかし、早いもので後１０日で９月になります。９月になると８月みたいに子守りでちょくちょく休みを取るわけにも行きません。ぼちぼち、気合いを入れなければなりません。