最近できること

最近できること、、

ひとつ、あぐらをかいて座ること（長時間はまだ無理）

ひとつ、つま先立ちになること（長時間はきつい）

ひとつ、左足を右膝の上にくんで座ること（前はふくらはぎが痛くなっていた）

ひとつ、大股歩き（まっすぐ平坦な場所）

などなど

しかし、まだ左右のふくらはぎの太さは違うし、左足の冷たい感じは残ってます。

少しずつ前進するしかありませんね。

もうすぐ自主トレ

いつものようにリハビリに通っています。しかし、後２日の予定です。とりあえず、足の動きはだいぶ良くなり、前に歩く分には普通っぽく歩けるようにはなりました。今月いっぱいで毎日通うのは終了の予定です。

心配なのは自主トレができるかです。普通に歩くだけでも十分リハビリになるのですが、角度を付けたりマッサージしたりは意識しないとできません。目標はかかとをつけたまま膝の屈伸運動ができることですが、I先生は数ヶ月かかるだろうと言います。あきらめずに地道にやれば左右どちらも同じくらい動くようになるだろうとのこと。

８月からは完全社会復帰できるといいのですが。

白い○○

今日はけんしん、健康診断に朝行きました。毎年行っている定期健康診断です。順番が後の方になるといつ終わるかわからないくらい例年人が多いです。で、今年は受け付けの８：１５分よりもはやく１３分に検診センターにつき番号札をとると２０番でした。微妙な数字です。しかし思ったよりも待ち時間は短く順調に検診は進みました。終わったのが１０時丁度。午前中のリハビリに間に合う。

結局午後からの予定を変更してそのままリハビリに直行しました。そして、いつものようにメニューをこなして終わったのが１２：３０ジャスト。午前中で終わり、午後からが余裕もてます。ということで、午後ナイター陸上の仕事をしていると（本業の仕事は午前中は健診、午後はリハビリ予定で最初から有休）何となく原の具合が…。そうです、健診でバリウムを飲み胃透視を経験したことのある人はわかると思いますが下剤が効いてきたのです。バリウムは固まるので早く体内から出さなければならない。下剤を検診の後のんでいたのです。昼から２回ト○レにいき、白い○○を出しました。

今思うと、午前中にリハビリに行っていて良かったです。午後からだと対応が大変だったかもしれない。です。

休日です

昨日の土曜日は病院は空いてますが、リハビリはお休みでした。私の担当のI先生がお休みだからです。金曜日に終わって帰ろうとしていた私をわざわざ追いかけてきて『明日は私がいないので…」と言ったI先生。ゆっくりと休養はとれたでしょうか？

前にも予定は聞いていたのでそのときは、『きてから勝手に自主トレしていいですか？」と聞くと「いや、やめてください」と言ったI先生、私が暴走したら行けないと思ったのでしょうか。とにかく、２日間のお休みです。しかし、外は雨、何もできそうにありません。現在私は、ナイター陸上大会のプログラム作成などの準備をしております。結局こんな感じで１日が過ぎていくのでしょうね。

順調すぎ！？

今日は朝職場によって、それからリハビリに行きました。今日は２０分くらい待ったでしょうか。いつものごとく、勝手に自主トレを始めました。シューズに履き替えて、バーのところに行き歩行訓練をかねたアップを始めます。足首を前後に動かす体重移動から始めました。今日は調子に乗ってももあげ歩行、足の振り出し、股関節の回転と歩きのパターンを増やしてみました。なぜこんなことができるかって？答えは簡単バーで体を支え、かかとは付けたままだからです。つま先立ちでやれれば完治したと言えますが、まだ左ふくらはぎは自重を支えきれません。こんな私を見てU先生が「病院のレベルを超えていますね。ジムのレベルです。ここじゃ狭いでしょ』と言いました。ちょっと調子に乗りすぎたかな？

とりあえず、７月いっぱいは毎日リハビリに通い、その後は様子を見ながら自主トレになる予定です。