無事退院

　先日、第三子が無事産まれた報告をしました。で、その子も母親と一緒に一昨日無事に退院してきました。昨日、一昨日と病院と嫁さんの実家と職場とを行ったり来たりしました。ホット一息ついて今朝は沐浴をさせました。久しぶりの沐浴で緊張したらそれが伝わったのか泣き続けました。

　さて、ぼちぼち出生届を出しに行きたいのですが現段階で私の示した名前はすべて嫁さんが首を縦に振ってくれません。もうちょっと時間がかかりそうです。

産まれました

７月１６日（土曜日）の朝の話ですが、３人目が無事産まれました。女の子です。陸上クラブのN監督のところは３人男の子でしたが、我が家は３人女の子となってしまいました。

名前はまだ正式に決まっていません。候補を挙げて相談しているところです。

で…日曜日の朝のことです。陸上クラブのFコーチから電話が。何事かと思うと、「今日来れる？」。何のことかな、練習はいつも通りに行けるよと話をしてたら、話が合いません。「いまどこ？」。「今日、リレーカーニバル…」。

何のことはない、日程が全く頭からとんでいました。日曜は全国大会予選（リレーカーニバル）の日だったのです。嫁さんは病院だし、子どものことは実家の親にいつも通りのつもりでしか頼んでいませんでした。なによりも車をすっ飛ばしても１時間以上かかります。

「朝だけでも」と言うFコーチの声に「ごめん、あてにしないで」と答えてしまいました。

Fコーチ本当にごめんなさい。クラブのみんなごめんなさい。保護者のみなさんすいませんでした。

日曜ごとに雨

　天気の周期は１週間が基本なのかは知らないけれど、５月中旬までは雨が降らずに農業用水がなくなりそうだとニュースで言っていたくせに、もう３週続けて日曜日が雨となりました。陸上クラブの練習は雨が降ったら体育館を借りてすることになっているのですが外を使えないと思い切り走れません。そこで前半は基本練習、後半はレクのような練習とパターンが決まっています。この前は前半にストレッチ中心、先週は動きの基本練習中心、今週はダッシュ中心に行っています。

　後半はきつい練習です。まず「凍り鬼」。３０〜４０人ほどいますが、その中から鬼を６〜８人選びます。５分間で全員捕まえられたら鬼の勝ちです。しかし、捕まった人も、まだ捕まっていない人にまたの下をくぐってもらうと復活できるのがルールです。３週続けて行いましたが、未だ全滅はなし。

　次は「カムオン」。１チーム７〜８人で行います。各チーム一列になって一人ずつ２０mほど離れたところに立つ保護者のもとに走ります。じゃんけんをして勝つともどって次の人と交代です。しかし、負けるとチームの全員を「カムオン」と呼んで一往復走らないと行けません。じゃんけんに強い保護者に当たると最悪です。弱いチームは何十往復と走り続けます。

　こうして、雨の日の練習は続くのですが、ふと思い出しました。ちょうど２年前の５月、雨の日、体育館でダッシュの手本を見せようとしたときのことを…

　指導者のみなさんはけっして無理をしないように気をつけて下さい。

ひさしぶりの自転車通勤

　４月になってここ数日、穏やかなよい天気が続いています。で、今日は仕事に自転車で行ってきました。実は年度末の異動で、車で３５分から１５分に、距離で言えば２５kmから７kmに職場がかわっていたのです。そこで今日は一昨年の入院以来、どれほど体力がもどっているのか、確認する意味もあって自転車で通ってみました。

　朝７時３０分に出発、の予定が３５分になってしまいました。新しい職場は３年前まで通っていたところで、そのときは自転車で３０分かかっていました（家から登りになるので行きよりも帰りの方が速くなります）。さて何分かかるのか？ついたのは８時５分でした。ジャスト３０分です。速さ的には昔と変わっていない！しかし、足の方は…

ももの筋肉がパンパンにはって歩くのがロボットみたいになってしまいました。

きつい！の一言でした。

結論。退院後、継続的なトレーニングをさぼっているため筋肉は衰えたままでした。

病院へGO!

　今日は病院へ行ってきました。いつもの定期検診です。といっても薬をもらいに行くだけ。アキレス腱とは関係のない尿酸値を下げる薬です。アキレス腱をやっちまう前に尿管結石と痛風を患ったもので。もっともどちらとも一度発作があっただけでその後は何もありません。薬もいい加減に止めようかなと勝手に思うこのごろです。

　まあ、とりあえず、薬をもらいに病院へGO!　ついでに床屋にも行ってきました。さっぱりしました。